Rolul Vitaminei C în organism

dermatocosmetice

Stiai ca organismul nostru nu produce Vitamina C? De aceea este nevoie sa ne luam doza de Vitamina C necesara din alimentatie si din suplimente.
Vitamina C, cunoscuta si sub denumirea de acid ascorbic, este unul din cei mai eficienti nutrienti,  esential pentru sistemul nostru imunitar, pentru structura noastra osoasa si mai ales pentru a avea o piele sanatoasa!

De asemenea, joaca un rol foarte important in:
• reducerea simptomelor de gripa si raceala prin cresterea imunitatii organismului;
• imbunatatirea memoriei si a vederii;
• protectia impotriva bolilor cardiovasculare si a diabetului;
• mentinerea nivelului de energie in organism;
• reducerea riscului aparitiei cancerului;
• mentinerea productiei de colagen ce ajuta la regenerarea tesuturilor din tot corpul;
• reducerea  actiunii radicalilor liberi asupra organismului avand un efect antioxidant puternic;

O dieta bazata pe consumul zilnic de fructe si legume ne poate asigura o doza sanatoasa de Vitamina C. Fie ca doza zilnica de Vitamina C este asigurata in organism prin consumul de alimente ce contin aceasta vitamina, fie prin administrarea de suplimente ce contin Vitamina C, este esential ca doza sa fie optima pentru buna functionare a organismului.

Vitamina C, sub forma de comprimate cu administare orala, este indicata atat pentru copii cat si pentru adulti si este considerata a fi sigura cand este luata in limitele recomandate de medic sau farmacist.